Новость
26 сентября-2 октября 2022 года — День активного долголетия
от 30 сентября 2022 года
фото новости
Прожить долго мечтает каждый, но самое главное, чтобы это были полноценные и активные годы.
Вопрос продолжительности жизни достаточно сложный, невозможно дать единый рецепт, соблюдая который можно жить долго и счастливо, при этом сохраняя ясность ума.
С возрастом организму требуется меньше калорий, так как обмен веществ замедляется, поэтому необходимо уделять особое внимание на то, что мы едим. Не зря же есть поговорка: «Мы есть то, что мы едим». А если к этому добавить еще физическую активность, положительные эмоции, доброе отношение к людям, то наша жизнь не только изменится к лучшему, но и будет существенно продлена.
Но все-таки совместными усилиями врачей и долгожителей удалось выделить некоторые аспекты, которые играют определенную роль в продолжительности жизни:
Активный образ жизни Правильное питание Соблюдение режима дня Отказ от вредных привычек Позитивное мышление. Каждый период жизни человека по-своему прекрасен и надо уметь находить хорошее и в зрелом возрасте.
Фоторепортаж
Вы здесь:
Главная Новости Новость: 26 сентября-2 октября 2022 года — День активного долголетия
